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취미/음악2

ASMR로 잠들기: 깊은 잠을 위한 10분 ASMR ASMR은 뇌파를 진정시키고 긴장을 풀어주는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 깊은 잠을 자기 위해 ASMR을 사용하려면 다음과 같은 몇 가지 팁을 따르세요. 편안한 자세로 누워서 눈을 감으세요. ASMR 비디오를 재생하고, 소리에 집중하세요. 숨을 깊게 들이마시고 내쉬세요. 생각을 비우고, 몸과 마음이 이완되는 것을 느껴보세요. 다음은 10분 안에 잠들 수 있는 ASMR 비디오입니다. ASMR 노곤노곤 금세 잠이 드는 깊은 수면의 섬으로●긴장의 이완과 안정, 팅글 | Deep Sleep Music & Ambience 10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악] 불면증에 좋은 최고의 빗소리 10분이내 수면 백색소음 자장가 ASMR | Rain Sounds For Sleeping,.. 2023. 12. 23.
자연의 소리에 귀 기울이다: 힐링 음악 5선 1. Kit Osgar - 자연의 소리 (Sounds of nature)- 계곡의 물소리, 새소리 (3시간) 이 3시간짜리 플레이리스트는 계곡의 물소리와 새소리를 담고 있습니다. 자연의 소리는 스트레스를 해소하고 마음을 편안하게 하는 데 도움이 됩니다. 특히, 계곡의 물소리는 마음을 진정시키고 집중력을 향상시키는 효과가 있습니다. 새소리는 기분을 좋게 하고 행복감을 느끼게 하는 효과가 있습니다. 2. rest note garden - Nature sounds and music 🌱 자연의 소리와 음악, 휴식할때 듣는 음악, 빗소리, 파도소리, 숲소리, 새소리, 풀벌레소리, 물소리, 힐링음악 이 플레이리스트는 다양한 자연의 소리와 음악을 담고 있습니다. 빗소리, 파도소리, 숲소리, 새소리, 풀벌레소리, 물소.. 2023. 12. 23.

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