직장인 건강검진: AST, ALT, 감마지피티 어떻게 이해해야 할까요?

직장인 건강검진에서 AST(SGOT), ALT(SGPT), 감마지피티(γ-GTP)는 간 기능을 평가하는 중요한 검사 항목입니다.

• AST(SGOT)는 간세포, 심근, 근육, 신장 등에서 발견되는 효소로, 간세포가 손상되면 혈액으로 유출되어 수치가 증가합니다.
• ALT(SGPT)는 간세포에서 주로 발견되는 효소로, AST와 마찬가지로 간세포 손상 시 혈액으로 유출되어 수치가 증가합니다.
• 감마지피티(γ-GTP)는 간세포, 담낭, 췌장, 신장 등에서 발견되는 효소로, 간세포 손상, 담도 질환, 알코올 섭취, 약물 복용 등에 의해 수치가 증가할 수 있습니다.

건강검진에서 AST, ALT, 감마지피티 수치가 정상 범위 내이면 간 기능이 정상임을 의미합니다. 그러나 수치가 높으면 간 질환을 의심할 수 있습니다.

• AST, ALT 수치가 높으면 간염, 간경변, 간암 등의 간 질환을 의심할 수 있습니다.
• 감마지피티 수치가 높으면 간염, 담도 질환, 알코올 섭취, 약물 복용 등을 의심할 수 있습니다.

건강검진에서 AST, ALT, 감마지피티 수치가 높게 나온 경우, 추가적인 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

AST, ALT, 감마지피티 수치를 높이는 원인

• 간 질환
  • 간염 (A형, B형, C형, D형, E형)
  • 간경변
  • 간암
• 담도 질환
  • 담낭염
  • 담석증
  • 담도암
• 알코올 섭취
• 약물 복용
  • 항암제
  • 항생제
  • 진통제
  • 스테로이드
• 영양실조
• 심근 손상
• 근육 손상

AST, ALT, 감마지피티 수치를 낮추는 방법

• 금주
• 건강한 식단
• 규칙적인 운동
• 충분한 수면
• 스트레스 관리

직장인 건강검진에서 AST, ALT, 감마지피티 수치를 낮추기 위한 생활습관 개선

• 금주
  • 직장인 건강검진에서 AST, ALT, 감마지피티 수치가 높게 나온 경우, 가장 먼저 해야 할 일은 금주입니다.
  • 알코올은 간세포를 손상시켜 간 기능을 저하시킵니다.
• 건강한 식단
  • 과일, 채소, 통곡물 위주의 식단을 섭취합니다.
  • 가공식품, 인스턴트식품, 패스트푸드, 튀김류, 기름진 음식은 피합니다.
• 규칙적인 운동
  • 일주일에 3~5회, 30분 이상 가벼운 운동을 합니다.
  • 걷기, 자전거 타기, 수영, 요가 등이 좋습니다.
• 충분한 수면
  • 하루 7~8시간의 충분한 수면을 취합니다.
• 스트레스 관리
  • 스트레스를 줄이기 위해 취미 생활, 명상, 요가 등을 합니다.

직장인 건강검진에서 AST, ALT, 감마지피티 수치가 높게 나온 경우, 위의 생활습관 개선을 통해 수치를 낮추고 건강을 지킬 수 있습니다.

 

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