회사 제공 건강 검진: 노인 신체기능을 향상시키는 방법

회사에서 제공하는 직장인 건강검진에는 노인 신체기능 검사가 포함되어 있습니다. 노인 신체기능 검사는 노인의 신체 기능을 종합적으로 평가하는 검사로, 낙상 위험을 예측하고, 노인성 질환을 조기에 발견하는 데 도움이 됩니다.

 

노인 신체기능 검사는 다음과 같은 항목을 검사합니다.

• 하지 근력 검사: 걷는 속도를 측정함으로써 다리의 근력을 진단합니다.
• 평형성 검사: 의자에서 일어나 걷고 앉는 동작을 수행하는 동안 균형을 유지하는 능력을 평가합니다.
• 손목 근력 검사: 손목을 굽히고 펴는 동작을 수행하는 동안의 근력을 평가합니다.
• 상체 근력 검사: 팔을 들어 올리는 동작을 수행하는 동안의 근력을 평가합니다.
• 유연성 검사: 팔과 다리를 뻗는 동작을 수행하는 동안의 유연성을 평가합니다.

노인 신체기능 검사는 다음과 같은 대상에게 실시됩니다.

• 65세 이상의 노인
• 65세 미만이지만, 평상시에 자주 넘어지거나 체력이 약한 경우

노인 신체기능 검사의 결과는 다음과 같이 분류됩니다.

• 양호: 낙상 위험이 낮음
• 보통: 낙상 위험이 중간
• 저하: 낙상 위험이 높음

노인 신체기능 검사에서 낙상 위험이 높은 경우, 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다.

• 규칙적인 운동
• 균형 잡힌 식단
• 낙상 예방 교육

노인 신체기능 검사는 노인의 건강을 유지하고, 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 검사입니다. 노인 신체기능 검사를 통해 자신의 신체 기능을 파악하고, 필요한 조치를 취하시기 바랍니다.

 

노인 신체기능 검사는 다음과 같은 이유로 중요합니다.

• 낙상 위험을 예측하고, 예방할 수 있습니다.
• 노인성 질환을 조기에 발견하고, 치료할 수 있습니다.
• 노인의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

노인 신체기능 검사는 다음과 같은 방법으로 실시됩니다.

• 설문지: 노인의 주관적인 느낌을 묻는 방법입니다.
• 객관적인 평가: 실제 기능을 검사하는 방법입니다.

객관적인 평가 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• TUG 검사: 균형 감각, 다리 근력, 보행 속도 등 노인의 신체 기능을 종합적으로 평가하는 방법입니다.
• SPPB 검사: 하지 근력, 평형성, 보행 속도 등 노인의 신체 기능을 평가하는 방법입니다.
• FIM 검사: 일상생활 활동 능력을 평가하는 방법입니다.

노인 신체기능 검사의 결과는 다음과 같이 분류됩니다.

• 양호: 낙상 위험이 낮음
• 보통: 낙상 위험이 중간
• 저하: 낙상 위험이 높음

노인 신체기능 검사의 후속 조치

노인 신체기능 검사에서 낙상 위험이 높은 경우, 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다.

• 규칙적인 운동
• 균형 잡힌 식단
• 낙상 예방 교육

노인 신체기능 검사의 주의사항

노인 신체기능 검사는 다음과 같은 주의 사항을 지켜야 합니다.

• 검사 전날 밤 9시 이후부터 금식합니다.
• 검사 당일에는 편안한 복장을 입습니다.
• 검사 당일에는 무리한 운동을 피합니다.

노인 신체기능 검사는 노인의 건강을 유지하고, 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 검사입니다. 노인 신체기능 검사를 통해 자신의 신체 기능을 파악하고, 필요한 조치를 취하시기 바랍니다.