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건강과 음식189

직장인 건강검진: AST, ALT, 감마지피티 어떻게 이해해야 할까요? 직장인 건강검진에서 AST(SGOT), ALT(SGPT), 감마지피티(γ-GTP)는 간 기능을 평가하는 중요한 검사 항목입니다. AST(SGOT)는 간세포, 심근, 근육, 신장 등에서 발견되는 효소로, 간세포가 손상되면 혈액으로 유출되어 수치가 증가합니다. ALT(SGPT)는 간세포에서 주로 발견되는 효소로, AST와 마찬가지로 간세포 손상 시 혈액으로 유출되어 수치가 증가합니다. 감마지피티(γ-GTP)는 간세포, 담낭, 췌장, 신장 등에서 발견되는 효소로, 간세포 손상, 담도 질환, 알코올 섭취, 약물 복용 등에 의해 수치가 증가할 수 있습니다. 건강검진에서 AST, ALT, 감마지피티 수치가 정상 범위 내이면 간 기능이 정상임을 의미합니다. 그러나 수치가 높으면 간 질환을 의심할 수 있습니다. AST.. 2023. 11. 28.
직장인 건강검진 가이드: 알아두면 좋을 진찰과 상담 내용 직장인 건강검진은 국민건강보험공단에서 직장인이라면 누구나 받을 수 있는 일반 건강검진입니다. 사무직 직원은 2년에 1회, 비사무직 직원은 1년에 1회 실시합니다. 건강검진은 크게 다음과 같은 항목으로 구성됩니다. 신체검사: 신장, 체중, 허리둘레, 체질량지수, 시력, 청력, 혈압 흉부 방사선 검사 소변 검사 혈액 검사: 공복혈당, 혈색소, 간·신장 질환 관련 수치 등 구강검진 건강검진은 전날 9시 이후로 금식을 해야 합니다. 물, 커피, 우유, 담배, 껌 등도 금식에 포함됩니다. 오후에 검진을 받는다면 최소 8시간 이상 공복을 유지하고 검진에 임해야 합니다. 공복이 아닌 상태에서는 검사 결과가 다르게 나올 수 있으므로 반드시 지키도록 합니다. 건강검진은 질병을 조기에 발견하고 치료함으로써 건강을 유지하고.. 2023. 11. 28.
눈에 보이지 않는 위험! 회사 건강검진 비용에 대해 알아보자 대한민국에서 회사 건강검진은 사업주가 근로자에게 실시해야 하는 의무사항입니다. 따라서 건강검진 비용은 회사가 부담하는 것이 원칙입니다. 회사 건강검진은 크게 일반건강검진과 종합건강검진으로 나눌 수 있습니다. 일반건강검진은 사업주가 근로자에게 실시해야 하는 기본적인 건강검진으로, 다음과 같은 항목을 포함합니다. 신체검사 혈액검사 소변검사 흉부 X-ray 촬영 심전도 검사 안과 검사 이비인후과 검사 치과 검사 종합건강검진은 일반건강검진에 더하여 다음과 같은 항목을 추가로 포함하는 검진입니다. 내시경 검사 초음파 검사 CT 검사 MRI 검사 핵의학 검사 회사 건강검진 비용은 검진기관과 검진 내용에 따라 달라집니다. 일반건강검진의 경우, 검진기관에 따라 10만 원 ~ 20만 원 정도의 비용이 발생합니다. 종합건.. 2023. 11. 25.
오른쪽 목 뒤 머리 밑 쪽 욱신욱신한 증상 오른쪽 목 뒤 머리 밑 쪽이 욱신욱신한 원인은 다양할 수 있습니다. 가장 흔한 원인    근육통목 뒤 머리 밑 쪽은 근육이 밀집되어 있는 부위입니다. 갑작스러운 자세 변화, 과도한 운동, 스트레스 등으로 인해 근육이 긴장하거나 손상되면 통증이 발생할 수 있습니다.후두신경통후두신경은 목 뒤 머리 밑 쪽을 지나는 신경입니다. 후두신경이 압박되거나 손상되면 통증, 저림, 감각 이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 후두신경통은 컴퓨터나 스마트폰 사용, 목을 많이 숙이는 자세, 턱관절 장애 등이 원인이 될 수 있습니다.기타 질환드물게는 뇌종양, 뇌출혈, 편두통 등의 질환으로 인해 목 뒤 머리 밑 쪽에 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 질환은 다른 증상과 함께 나타나는 경우가 많습니다. [파워풀엑스] 리커버리크.. 2023. 11. 11.
허벅지 근육 통증에 대한 고민, 해결법 알려드립니다! 갑작스러운 운동으로 인해 허벅지 근육 통증이 발생한 것으로 보입니다. 이는 근육이 과도하게 긴장하거나 파열되었기 때문일 수 있습니다. 근육의 긴장은 근육이 과도하게 스트레칭을 받거나, 무리한 운동을 했을 때 발생합니다. 근육이 파열되면 찢어지거나 끊어지는 느낌과 함께 심한 통증이 발생합니다. 허벅지 근육 통증이 발생한 경우, 다음과 같은 방법으로 치료할 수 있습니다. 휴식: 근육이 회복할 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 통증이 심한 경우, 움직임을 최소화하는 것이 좋습니다. 냉찜질: 냉찜질을 하면 염증과 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 냉찜질은 통증이 발생한 후 24시간 이내에 20분씩 하루에 3~4회 하는 것이 좋습니다. 압박: 압박을 하면 부종을 줄이고 근육을 안정시키는 데 도움.. 2023. 11. 9.
한포진같은 물집 손가락 끝에 갑자기 작은 물집이 생긴 경우, 한포진일 가능성이 높습니다. 한포진은 손, 발, 입술, 엉덩이 등에 작은 물집이 생기는 피부 질환입니다. 물집은 보통 투명하거나 흰색을 띠며, 가렵거나 따끔거리는 증상이 동반될 수 있습니다. 한포진은 정확한 원인이 밝혀지지 않았으나, 스트레스, 과로, 면역력 저하 등이 원인으로 추측되고 있습니다. 한포진은 대부분 자연적으로 치유되는 질환입니다. 다만, 증상이 심한 경우, 약물 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 손가락 끝에 생긴 물집이 한포진일 가능성이 높다면, 다음과 같은 방법으로 관리해 보시기 바랍니다. 손을 자주 씻고, 청결을 유지합니다. 물집을 터뜨리지 않습니다. 꽉 끼는 장갑이나 신발을 착용하지 않습니다. 스트레스를 줄이고, 충분한 휴식을 취합니.. 2023. 11. 7.